Ressonância

Meditação e bem-estar · Grátis · Android

Um som longo numa expiração lenta: é por aí que a prática começa. O Ressonância junta num app só o que se usa para meditar com som. Na aba Chakras, cada um dos sete centros tem o bija mantra, a nota e a frequência certas — toque a nota, entoe junto e siga a respiração marcada na tela —, e a sessão Percorrer os 7 centros leva a atenção da base ao alto da cabeça e de volta, com cor, som e mantra. Na aba Binaural, cada ouvido recebe um tom e a batida nasce dentro da cabeça: por isso o app pede fone de ouvido, avisa sobre epilepsia, direção e volume, e diz o que os estudos de fato mostram — efeitos de pequenos a moderados, com muita variação, e nada que seja tratamento. Na aba Meditar, o sino abre e fecha a sessão e um toque na tela conta cada vez que a mente escapa, como o cordão de 27 nós; tudo vai para o diário. E na aba Treino está o Treino do Templo inteiro, os 11 exercícios de prática da Chaos Society, com sessão guiada por voz. O app também é honesto sobre a origem: os bija mantras vêm do tantra; o mapa de sete chakras com as cores do arco-íris, a ligação entre nota e chakra e as frequências Solfeggio são convenções do século XX, e ele diz isso.

O que você encontra no Ressonância

• Os 7 chakras com nome em sânscrito e português, local no corpo, bija mantra (LAM, VAM, RAM, YAM, HAM, OM e o silêncio do alto da cabeça), nota, frequência, tom Solfeggio, cor, elemento e número de pétalas
• Toque a nota de cada centro — do Dó de 261,63 Hz ao Si de 493,88 Hz, em temperamento igual com Lá = 440 Hz — ou uma oitava abaixo para vozes graves, e entoe o mantra junto com o guia de respiração
• Percorrer os 7 centros: sessão automática de subida e descida, com a cor, o som e o mantra de cada centro e o tempo por centro ajustável
• Sons binaurais com fone de ouvido: Delta, Teta, Alfa, Beta e Gama, ajuste fino da batida de 0,5 a 40 Hz, portadora de 200 Hz ou na nota de um chakra, ruído rosa ou marrom por baixo, entrada e saída suaves e timer
• Temporizador de meditação com sino de abertura, de intervalo e de fechamento, e contador de nós: um toque na tela a cada vez que a mente escapa
• Diário automático de cada sessão — duração, nós e uma nota — com o gráfico da semana e os dias seguidos de prática
• Treino do Templo: os 11 exercícios do primeiro círculo da Chaos Society, do relaxamento à carga de um sigilo, com objetivo, critério de domínio, sessão guiada por voz e o PDF de cada um
• Respiração quadrada e de 6 por minuto com animação, e o AUM guiado com o tom de referência
• Texto honesto sobre de onde vem cada coisa: o mantra vem do tantra; as cores do arco-íris, a nota de cada chakra e os tons Solfeggio são convenções modernas; os binaurais têm estudos mistos
• 400 livros do acervo sobre chakras, mantras, respiração e meditação e os módulos da Chaos Academy de som, respiração e consciência, dentro do app
• Todo som é gerado no aparelho, na hora: funciona sem internet
• Login com Google ou e-mail e senha da Chaos Society

Telas

Como acessar

No Android, baixe o aplicativo pelo botão do app e use também offline. Com a conta da Chaos Society o seu progresso fica salvo.